在「我的」可查看打卡、连续天数、积分与权益相关流水。快捷入口在首页 积分·权益、账户·账单 等磁贴（数据加载完成前会显示等待状态，不会先显示错误数字）。
你可以做什么
- 打开 我的，进入打卡 / 积分 / 权益相关入口。
- 查看连续天数、积分余额与流水。
- 兑换或使用权益时，仔细阅读当页说明并确认。
和练习、会员的关系
| 能力 | 关系 |
|---|---|
| 开口练习 / 记录 | 打卡往往随真实练习累积；进步仍以记录与计划为准 |
| 会员档位 | 部分权益可能随档位变化，以定价与 App 说明为准 |
注意
- 获取、消耗、兑换规则以 App 内说明为准（可能随档位或活动调整）。
- 不要为了打卡而跳过计划中的开口步骤。
如果…
- 打卡没有增加：确认当天是否完成了计入口径的练习，并刷新「我的」。
- 积分对不上：在流水中核对日期；细则见 积分与权益、如何获得练习分钟。仍异常可联系客服并保留截图。
- 想先搞懂练习本身：见 记录里有什么、第一次开口。