第一次使用时，建议按下面顺序走通闭环。首页 「今日一步」 会根据你的状态提示当前该做哪一步。
五步闭环
- 测水平（非正式考试）→ 知道大概在哪。见 水平评测是什么。
- 用 AI 生成计划 → 写清目标，生成草案。见 用 AI 生成计划草案。
- 你确认后生效 → 计划才进入执行。见 确认计划并开始执行。
- 天天开口 → 自己练 / 任务 / 对练。见 第一次开口。
- 看记录 → 回看时间线与阶段比较。见 记录里有什么。
为什么要这个顺序
| 跳过哪一步 | 常见结果 |
|---|---|
| 不测水平直接生成计划 | 目标与难度可能偏差较大 |
| 只生成草案不确认 | 首页不会当成必须执行的计划 |
| 只订计划不开口 | 没有练习记录，难以看到进步 |
| 只练不看记录 | 难以及时调整计划或任务 |
按角色走一天（短例）
- 个人：今日一步提示评测 → 生成并确认计划 → 口语里自己练 → 记录里回看。
- 家长：确认孩子计划 → 分配分钟 → 孩子用自己的账号练 → 家长代看。
- Teacher Pro（私教）：为学员确认计划或布置任务 → 学员练习 → 课前看摘要。
如果…
- 今日一步一直停在评测：完成一次水平评测，或手动进入计划 Tab。
- 计划已生成但今日一步仍提示确认：打开计划草案点确认 / 保存。
- 想先开口再订计划：可以，但建议尽快补测与确认，便于「今日一步」连贯。